Styrketräning grundutbildning
Lör 7 dec 2024, 09:00-15:00
Sturehallen, Arboga
Samling: 08:50, Sturehallen ArbogaRF SISU Västmanland bjuder in till en teoretisk och även teknisk grundutbildning i styrkelyft.
Basövningar likt, marklyft, knäböj och bänkpress är fokus med anspassningar och individuellt anpassat upplägg för skadeprevention samt träningseffekt.
Observera kort svarstid, senast kl 12.00 3/12
Basövningar likt, marklyft, knäböj och bänkpress är fokus med anspassningar och individuellt anpassat upplägg för skadeprevention samt träningseffekt.
Observera kort svarstid, senast kl 12.00 3/12
Tjäna pengar till föreningen
